Ei revennyt verkkarit eikä mennyt henki bodypilatestunnilla. Päin vastoin, tunti antoi juuri sitä, mitä odotinkin. Ihania syviä venytyksiä, jotka eivät rasita niveliä. Liikkeet vaativat kuitenkin voimaa ja kehittävät varmasti lihaksistoakin. Ihaninta bodypilateksessa on pitkät venytykset, jotka notkistavat kehoa ja avaavat tiukkoja solmuja kehossa. Lisäksi bodypilates lisää koordinaatiokykyä.
Ihan hyvin pystyin venytyksiin osallistumaan. Tosin sen verran elopainoa on kehooni kertynyt, että esimerkiksi paksu mahani estää minua taivuttelemasta itseäni kaikkiin suuntiin. Aion kuitenkin sinnikkäästi jatkaa bodypilatesta. Jospa tuo kehokin alkaisi kiinteytyä painonpudotuksen mukana. Maaliskuussa osa vatsasta pitäisi olla jo hävinnyt venytysten tieltä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti