Ainakin blogger niin väittää, etten ole päivittänyt niin pitkään aikaan. Häpeän. Mä vähän luovutin. Mitään ei tapahtunut. Tai on paino pudonnut ehkä parisataa grammaa puolessa vuodessa ja lantionseutu kaventunut, mutta siis ei juuri mitään. Ainoa tapa, jolla sain tulosta aikaan oli nälän näkeminen. Ei kivaa, eikä kestävää.
Mietiskelin jo hyvän aikaa heitänkö hanskat kokonaan naulaan. Mutta en! Mä olen päättänyt laihtua, joten minähän laihdun. Vaikka siihen menisi koko vuosi tai useampiakin.
Nyt mulla on uusia suunnitelmia. Yritän vähentää hiilihydraatteja ruokavaliostani. En siis ryhdy millekään karppausdietille syömään voita ja lihaa. Vaan yritän yksinkertaisesti järkeistää. Huomaan monesti illalla, että pääasiallisesti olen syönyt viljaa: puuroa aamulla, leipää välipaloiksi, pastaa tai riisiä ruuan kanssa (aika usein myös perunaa, jossa siinäkin on paljon hiilihydraatteja) jne. Yritän enemmän syödä tästä lähtien kasviksia mm. salaatteja, keittoja jne. Ja aina ruualla ei tarvitse syödä pastaa, riisiä tai perunaa, vaikka niin kokoelämäni olenkin tehnyt. Onnistuttu on vaihtelevalla menestyksellä. Mökillä äidin luona oli vaikeampaa, mutta joka päivä mietin asiaa.
Liityin myös Elixirin sivustolle, jospa vaikka saisin urheiltua enemmän. Olen kyllä hieman pettynyt palveluun. Ei kannata ehkä liittyä. Suunnitelmissa on syksyllä tuntien alkaessa myös aloittaa uudestaan nyrkkeily ja lisätä muutenkin liikuntaa. Hyvä tapa hoikistua on hankkia hyvät keskivartalon lihakset...
2 kommenttia:
Jee hyvä Ansa, gogo!!
Ai mut eihän mun blgipäivityksestä ollut 80 päivää vaan paino päivityksestä, tajusin just. No yhtä paha... Yritän päivittää senkin pian...
Lähetä kommentti