On vaan tunnustettava, että laihduttaminen duunin ja muun aktiivisen harrastustoiminnan lomassa on haastavaa. Nyt on vaan tsempattava, sillä haluan oikeasti saada 10 kiloa pudotettua. Käytännön motivaatiota pitäisi vain saada kirkastettua. Jos positiivista haluaa etsiä, niin ainakin painonnousu on pysähtynyt.
Viime viikolla jouduin vaihtamaan jumppatunnin parturissakäyntiin erään virallisen valokuvauksen vuoksi. Huomenna aion jumppaan mennä taas. Myös iltaisille kävelyille pitäisi jaksaa vain raahautua, vaikka vaikealta se tällä hetkellä tuntuu kaiken muun kiireen keskellä.
Rauha 92,8 kiloa
1 kommentti:
Liikunta on toki tärkeätä, mutta se mitä pistää suuhunsa on kaiken a ja o laihduttaessa. Yritä keskittyä siihen, liiku sitten jos jää aikaa ja voimia.
Kun motivaatio on hukassa sovi itsesi kanssa joku pieni palkinto, jonka saat kun olet laihtunut 2 kg. Mulla se ainakin toimii.
ansa
Lähetä kommentti