Ilmeisesti viime viikon jälkeen tekemäni muutokset ovat toimivia. Ruokaa en ole ottanut lisää, edes vähää ja annoskokoa olen pyrkinyt pienentämään. Välillä tuntuu, että lautasella on tosi vähän ruokaa. Mutta sitten myöhemmin syönnin jälkeen huomaan, että nälkä ei ole yllättänyt. Vähempi on riittävästi. Herkkulakkokin on pitänyt edelleen.
Flunssa meni myös ohi. Kovasti en ole liikkunut. Muutamana päivänä tehnyt lumitöitä ja käynyt vaunukävelyillä. Aion mennä huomenna kuntopiiriin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti