Aamupaino 81.5 kiloa. Eilen oli ihan rääkkipäivä duunissa. Vastaa varmasti monta tuntia kuntosalilla rehkimistä. Lisäksi illalla kävelin erään yhdistyksen kokoukseen, matkaa kertyi varmaan pari kilsaa.
Eilen aamupaino oli 81 kiloa ja nyt vaaka näytti siis enemmän. Hermot menee, kun tuloksia ei vaan synny.
*****
Kirjauduin tällä viikolla tosiaan kiloklubiin ja syötin sinne liikuntamääräni. Liikun laskelmien mukaan riittävästi, jopa hyvin. Sen sijaan minun täytynee tsekata ruokavalioni uuteen kuntoon. Ruoka on heikkouteni. Ja mä en vaan kestä, mutta kai se on pakko:(
Taas tänä aamuna mulla on kaikki paikat kipeinä. Ei lihakset vaan nivelet. Olo on ankea ja kankea ja ranteita ja nilkkoja kolottaa. Ei kovin hyvä alku uudelle viikolle.
3 kommenttia:
Se on paha kun teillä on aina niin paljon hyvää ruokaa kaapeissa. Meiltä ei löydy juuri mitään (näkkäriä, suolakurkkua, etikkapunajuuria, margariinia ja tilkkasoijamaitoa). Ei ole kovaa tarvetta syöpötellä. Vaiks näkkäri on kyl aika hyvää...
ansa
Tää päivä kului sängynpohjalla romaania lueskellen. Eilinen oli ihan hullunmyllyä töissä, syömään ei ehtinyt ja muutnein fyysisesti raskasta. Homma kostautui ja tänään olen ollut ihan palauttelu ja elvyttelytuulella. Että on paikkoja kolottanut! (Vai tekiskö ikä tepposensa?)
Joo aika paha kun aina löytyy herkkuja kaapista, on kyseessä sitten ruoka tai poikien namipussit.. Itsehillintä ei ole parhaasta päästä, kun väsyneenä ja olo ankeana kaappeja koluaa.
Mutta olen tänään suunnitellut puutarhajuttuja. Voi kun tulis kesä ja mansikat ja auringon lämpöiset vatut ja punaherukat!
- Rauha
Kovan urheilun jälkeistä painon nousua ei liikaa kannata tuijotella. Rankka liikunta kerää nestettä lihaksiin =)
Lähetä kommentti