Joo v*******a tuntuu olleen täällä koko laihdutusprojekti. Ainoa keino, jolla saan painon tippumaan on nälän näkeminen. Enkä millään jaksa sitä. No olen päättänyt siirtyä syömisen rajoittamisen sijaan kuluttamiseen. Ostin uuteen ihanaan pyörääni lukkopolkimet, matkamittarin ja lukon. Juomapulloteline vielä puuttuu. Viime viikolla on tullut pyöräiltyä yli 90 km. Ihan kohtuullista huomioiden, että on eka pyöräilyviikko ja että pääasiassa olen ajanut mäkisiä hiekkateitä. No paino ei yllätys yllätys ole pudonnut. Mies kuitenkin kommentoi mun tuntuvan kiinteämmältä. Jenkkakahvoistakaan ei saa kuulemma enää kunnolla kiinni. Huh. Ehkä mulle on tullut lisää lihasta, joka kuluttaa enemmän energiaa... Olisi varmaan alkuun pitänyt myös ottaa mittoja itsestään, että näkisi sellaistakin muutosta.
Koetan siis jatkossa syödä normaalisti, mutta liikkua enemmän. Jos liikkumalla saisin kulutettua sen verran kaloreita, että paino putoaisi hiljalleen. Kyseessä on siis taktiikan vaihto. Jos paino ei putoa, niin ainakin kiinteydyn ja kunto paranee. Jatkossa lupaankin blogata myös painon epätiputuksen lisäksi viikon liikuntakerrat.
1 kommentti:
Tsiisus, mua ei kyllä saa pyöräilemään 90 kilsaa viikossa. Vaikka tietty se hyvää tekis ja kuulostaa järkevälle tuo kulutuksen lisääminen. Eiköhän se ala tuottamaan parin viikon sisällä tulosta. Myös painonpudotuksen suhteen.
Lähetä kommentti