Wohoo, johan tätä on odotettu! Ilmeisesti viime viikkoina harjoitetut säännölliset sauvakävelylenkit tuottavat tulosta. Siitäkin huolimatta, että herkut ovat maistuneet viime päivinä. Kuitenkin kokonaisruokailu on pysynyt hallinnassa.
Elämä on kiireistä. Käytännössä tämä tarkoittaa epäsäännöllistä elämänrytmiä, stressiä, huonosti nukuttuja öitä, epämääräisiä ruoka-aikoja, epämääräisiä ruokailuja sekä liikunnan satunnaisuutta. Täytyy yrittää tsempata. Tiukka syksy tulossa.
pS. Painoindeksini on nyt 31.6. Vielä kilo pudotettavaa ja siirryn lihavasta ylipainoikseksi. Mikäs tämän paremmin voisi hymyn saada huulille:)
Painoindeksitaulukko
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti