Jepjep, muistan hyvin, kuinka uhosin tammikun alussa vihaavani juoksemista. Nyt kun olen säännöllisesti sauvonut itseäni lähiympäristössä, niin kummasti juoksujalkaa on alkanut vipattaa. Olenkin päätynyt asettamaan uuden tavoitteeseen itselleni: Painon pudotus 75-78 kiloon ja sitten lähdetään kokoilemaan juoksemista. Oishan se ihan huippua käydä kesällä juoksemassa pari kertaa viikossa vitonen sauvojen kanssa köpöttelyn sijaan.
Puhuimme asiasta Ansan kanssa ja innostuimme asiasta todella paljon. Päätimme asettaa itsellemme tavoitteeksi Naisten kuntovitosen tai jonkun muun vastaavan kesätapahtuman, johon voisimme yhdessä osallistua. Ansa pystyy käsitykseni mukaan jo nyt spurttaamaan vitosen, mutta mun tavoite olisi juosta edes osa siitä. Näin molemmilla olisi sopiva kannustin jatkaa urheilua kuin pelkkä vaa'an tuijottelu kerran viikossa. Tarkoitushan tässä on kutienkin saada lihaksisto kuntoon, mikä sitten polttaa tehokkaammin rasvaa levossa olessaankin sekä muutenkin kiinteyttää kropppaa.
KuntoPlus-lehden sivuilta löysin
juoksuohjelman juoksuharrastuksen aloittamiseen. Tätä olisi tarkoitus sitten maaliskuun lopulla, huhtikuun alussa tahkota. Samoilta sivuilta löytyy myös muita juoksuohjelmia hieman vaativammalla tasolla jo oleville.
Jos sinulla on vinkkejä kivoista kesän juoksu- ja lenkkitapahtumista, niin vinkkaa niistä meillekin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti